駙馬蔡沛然的「人魚線」叫男人也羡慕，引發一股健身風潮，但不少男性狂操猛練，門診運動傷害也暴增。（圖／翻攝自http://scoopmodels.com網站）
總統馬英九女婿蔡沛然的「人魚線」一夕之間驚豔不少人，加上國內外偶像、明星們動輒6塊肌、8塊肌的健美身材話題不斷，這一陣子，狂練腹肌的台灣男性越來 越多，意外導致門診運動傷害患者暴增，為了練出人魚線，有人用雙腿抬啞鈴，沒想到肌肉應聲斷裂，還有人一口氣做了1000下仰臥起坐，屁股破皮滲血。
拜新聞熱度所賜，近來全台灣最夯的關鍵字，莫過於就是男人腹溝兩側的肌肉線條「人魚線」，也意外讓各大醫院的復健科門診多了一群下腹肌受傷的男性患者，清一色全是想練腹肌、人魚線，用力不當而扭傷、拉傷。
新光醫院骨科主任釋高上就收治一名下腹部肌肉斷裂的20歲出頭男大學生，為了練出人魚線，最近這段期間，一有空就往健身房跑，密集進行重量訓練，用雙腿抬啞鈴、舉重物，鎖定下腹部、腹肌拚命練。
剛開始雖然腹部痠痛不堪，但男大學生深信「有感覺，才有操到肌肉」，以為訓練方式見效，沒想到連續操了1、2個禮拜之後，痠痛變成刺痛、疼痛，連腰都挺不直，這才驚覺不對，就醫檢查發現，肌肉已經斷裂。
像男大學生這樣練到腹部肌肉斷裂的個案，釋高上直言，過去門診十分少見，只能吃消炎止痛藥，靜待肌肉修復；他也提醒，有意想練腹肌的男性，在做腹肌伸長、身體向後傾的動作時，特別容易受傷，動作一定要放慢，負重也不能太大。
無獨有偶，中山醫院也收治一名男性，為了練出腹肌，在短短半小時之內，竟然一口氣硬撐，連續做了1000下的仰臥起坐，事後不但屁股破皮滲血，腹部還抽筋不已，痛苦不堪，只好馬上送急診。
羅馬不是一天造成的！釋高上強調，健身或重量訓練，一定要量力而為、循序漸進，且必須視個人體能和訓練狀況適時調整，一味求重、求快，只會有反效果，千萬不要愛面子而硬撐。..... http://www.nownews.com/2013/03/20
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