▲白衣正妹劈腿照,讓網友爭相模仿。就是她!這位穿背心、熱褲,皮膚白嫩、豐胸腿長的正妹,帶動了大陸微博的「一字馬」模仿潮(圖)
一字馬又稱劈腿,在舞蹈或武術中常見這類動作,主要是為了透過拉筋,讓身體能有更廣闊的活動空間,好做出更多絢麗動作。不過,一般人若要練劈腿,在筋拉開前可是要承受很大的壓力與痛苦,若沒有決心很難辦得到。
如果你不知道練劈腿有多痛,不妨找個機會坐在地上,將雙腿盡量張開後再死命將上身往前壓低,想必就會全身冒汗,並感受到陣陣痛楚,而專業訓練還比這更痛呢!
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